sog

SOG za szczerość i sylwete ^^

[...] mam do tego warunki, teraz tylko pytanie czy mam robic duzo powtorzen mniejszymi obciazeniami czy malo powtorzen duzymi obciazeniami?... Wielkie dzieki za zainteresowanie, sog juz polecial:) niebawem napisze cos o diecie;) Ok napisze o diecie. Z dieta jest ten problem ze na pewno nie uda mi sie wyrobic z dostarczaniem bialka...:( diete ukladam [...]

Podpisuję się pod tym co napisał Granathar -sog ;) Trening o wyższej frekwencji działał zawsze. Niskie powtórzenia i wielkie ciężary działały zawsze. Trening do upadku- to upadek w osiągnięciu celów. "Nie ma czegoś takiego jak przetrenowanie,jedynie niedożywienie i niedospanie"

Basen to nie jest problem... krioterapia dziala wg. Ciebie jak oklady z lodu, wiec moze takie oklady sam sobie bede w domu robil? Ibuprom.. pewnie 3x1 ale jak dlugo? 2 tyg? Naturanie masz sog'a . Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

A ja to skomentuje jednym slowem: SOG!!! :D Niedługo zdaje na 10 kyu

Kata 3 Han zenkutsu dachi ma mniejszy rozkrok od zenkutsu dachi trzeba się przyjżeć dokładnie a mówiłem że będzie tego więcej ale przydał by mi się jakiś (sog)

Przydał by się jakiś sog

A ja dam SOG'a bo to fajne rysunki były... PS. Skąd można skołować ten informator? (Jakby co to mam duużego maila, albo nawet ftpa odpalę) !!PIZZA RULEZ!!

Dziekuje. Sog!

Estetycznie,plazowo Ale masy brak sog

Podstawy masz, teraz dokładaj masy. SOG.

Na plaze ok Sog Masuj nawet do 80 Mamy podobny staz looknij do mnie

estetycznie - SOG

Fajnie to wygląda. Sog.

nie ma tragedii sog

Sylwetka na poczatek bardzo ok. Sog ze sie zabrales do pracy i myslisz zeby dalej trenowac.... a)slowo "przytyc" nie bardzo mi tu pasuje twoim celem jest zlapac troche kilo miesni przy podobnym bf, dzieki aeroba. b)wlasnie w ten sposob ja cwicze, dobre rezultaty. pozdrawiam.

Wyniki siłowe to słabiutkie ja przy wadze 56kg i mniejszym stażu wyciskam 76kg sylwetka całkiem ładna sog ale siłe to popraw

no, fajnie. Na razie jednak to Brad Pitt. Ale estetycznie spoko. Powodzenia. Sog.

[...] tak - przypomina mi to tych małych kolesi co przemienili się w OGRÓW na filmie KOSMICZNY MECZ :))) he,hee Najlepsze jest to ze u mnie na osiedlu paru takich chodzi (bez montażu za to ze strzykawką w kurtce w razie gdyby nagle poziom ich testosteronu spadł ponizej magicznej liczby 420% normy) dobre - sog Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt

cortino moja fotke masz pod wypowiedzia(linka do fotek wybierz ktora ci bedzie odpowiadac)! a jak cos spoczko wykombinujesz to pewnie ze sog bedzie!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89640 na tej stronie znajdziecie moje zdjecia!!mile widziane wypowiedzi!